最近あらためて睡眠の大切さがわかってきたので、気になっていたこちらの本を読んでみました。 「あなたの人生を変える睡眠の法則」菅原洋平 この本は、作業療法士の著者が、医療の現場で実践されている方法を、一般の人が日常生活で活用できるよう「睡眠の法則」という形にまとめたものです。 脳と睡眠の仕組みを知り、朝昼夕３つのことを心...Read More

こんばんは。 最近少しずつ、花の絵を描いています。 なかなかやる気の続かない私ですが、あるコンクールに出してみようと思ったら、急にやる気が出てきました。 描いているのは、庭に咲いた薔薇。 何とか花は描いたのですが、葉っぱが難しい…。 どうも薔薇の葉の色になりません。 思い出して、以前買っていた本を引っ張り出してきました...Read More

初心者ですが、ときどき俳句を作っています。 俳人の堀本裕樹さんが、猫の俳句を集めた本を出されていると知り、早速読んでみました。 この本は、「さくら舎」というこの本の出版社のホームページで連載されていたもので、堀本さんが選んだ猫の俳句が８８句載っています。 やっぱり猫の俳句ってたくさんあるんですね。そして、どの句も「うん...Read More

これまでの人生、気が付けば、いつも猫がそばにいました。 なのに、昨年秋から今年にかけて、二匹の猫が天国へ旅立ち、20年ぶりに猫のいない生活になりました。 しばらくは、「もう猫の本なんて見たくない！」と思っていましたが、やっぱり猫好き。 いつの間にか、この本を手に取っていました。 猫本専門 神保町にゃんこ堂のニャンダフル...Read More

３年ぐらい前に出た本のようですが、面白そうだったので図書館で借りてきました。 「神戸ルール―KOBEモダンライフを楽しむための49のルール」（都会生活研究プロジェクト「神戸チーム」　中経出版） この本は、神戸っ子が納得する共通ルールや暗黙の了解を、49のルールとして紹介しています。 内容は、 ・交通編 ・買い物編 ・食...Read More

我が家の庭には、ローズマリー、ラベンダー、バジル、カモミールなどのハーブがありますが、今まであまり活用できていませんでした。 ハーブコーナーを作って、ハーブティーや料理などにもっと活用できたら、楽しいし健康にも良さそう！と思い、ハーブの本を借りてきました。 ＮＨＫの『猫のしっぽカエルの手』でおなじみのベニシアさんの本で...Read More

素敵な本に出会いました。 タイトルは、「フランス額装の世界」。著者は、フランスで額装を学ばれた青木明美さんです。 日本に「掛け軸」という伝統的な額装があるように、フランスには「Encadrement アンカドルモン」というフランス額装の文化があるそうです。絵、写真、オブジェなど、額装したいものに合わせて、色使い、紙や布...Read More

このところいつも、断捨離しなくちゃ、と思いながら本棚をながめている私です。 結局いつも、先のばしにしてしまうのですが・・・。 でも、今日ご紹介する本は、何回断捨離しても、ずっと手元に置いておきたい本です。 岸田衿子さんの詩 「いそがなくてもいいんだよ」は、詩人・童話作家の岸田衿子さんの詩集です。ご存知の方も多いと思いま...Read More

図書館で借りてきた本です。 何年か前、家族が入院して手術を受けたとき、手術の待合室が何とも言えず、殺風景で寒々しかったことを覚えています。 せめて壁が真っ白じゃなくて、柔らかいパステル調だったり、風景や花などの絵が1枚でもあれば、もう少し不安もやわらいだんじゃないかと思いました。 以来、何となく、病院に行くと、絵とか、...Read More

昨晩テレビをつけたら、昨年（２０１４年の６～７月）放送された番組のアンコール放送をしていました。昨年は途中から見たので、まだ見ていなかった放送が見られてラッキーでした。 前半の講師は坂本奈緒さん、後半の講師はカモさん。 写真のテキストは昨年のものですが、簡単でかわいいイラストがたくさん載っていて、何かちょこっと描きたい...Read More