先日、片づけ中に「きくち体操」の本を見つけました。 きくち体操 ずいぶん前に買ったものの、すっかり忘れてしまっていました。 これから毎日まじめにやってみようと思います。 まだ数日ですが、少しずつ手も足も力を入れられるようになってきました。 継続は力なり。体がどう変化していくのか楽しみです。Read More