先日、片づけ中に「きくち体操」の本を見つけました。

きくち体操

ずいぶん前に買ったものの、すっかり忘れてしまっていました。
これから毎日まじめにやってみようと思います。

まだ数日ですが、少しずつ手も足も力を入れられるようになってきました。

継続は力なり。体がどう変化していくのか楽しみです。