昨日、作業療法士の菅原洋平さんの「あなたの人生を変える睡眠の法則」について書きました。 「あなたの人生を変える睡眠の法則」菅原洋平 その１　～朝昼夕３つの心がけ～ | すみれの谷から 昨日この心がけを守ってみたところ、少し眠りが変わったように思います。 いつも夢はほとんど覚えていないのですが、今日は明け方見た夢をはっき...Read More