最近、コーヒーを一日1～2杯に控えています。（以前は3～4杯でした。） 時間的にはたくさん寝ているのに、もう一つよく眠れていない気がするからです。 私はコーヒーが大好きなので、やめることはできませんが、しばらく飲む回数を減らしてみようと思います。 その代わり、飲むときは、美味しいコーヒーをしっかり味わっていただきます♪Read More