28 August 2020

Day
「脳を鍛えるには運動しかない!」

今日から読みます ~「脳を鍛えるには運動しかない!」~

昨日届いたこの本。 以前から気になっていましたが、まだ読んでいませんでした。 あまり外出しなくなってからしばらくは、日々歩数をチェックして、決まった歩数以上は歩くよう心がけていましたが、暑さとともにそれもしなくなり、本当にわずかしか歩かない日々に・・・。 やっぱりもう少しは運動しないと、あとで困ったことになるのでは? ...Read More

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